お元気様です！

１２月に入り、寒くなりましたが、

いかがお過ごしでしょうか？

今年もあとわずか！

年内の受付は１２月３０日の

１４：００までとなります。

年始は１月５日から通常通りの

受付となります。

宜しくお願い致します。

今回は、ありがたいことに

歯科医師の先生から推薦文を

頂きました！！

当院のホームページを見つけ通院して頂き、

かなり症状がよくなり、すごい長い文章を

書いてくれました（笑）

本当にN先生ありがとうございます。

自分がやってきたことに同じ医療従事者、

ましてや歯科医師の方に認められたこと、

自信になります！

多くの患者様の健康寿命が少しでも

延びるようにもっと努力してまいります！

通院したいな、けど不安だな

というあなた！

まずはお電話またはHPの

お問い合わせにて

ご相談下さい(^^ゞ

お元気様です！

雨が続いていますが、お体の調子はいかがでしょうか？

ちょっとだけ世の中の波に乗り、ハロウィン仕様に

してみました(笑)

少しづつ追加していきます!(^^)!

今回は『頭痛』について書いてみます！

頭痛で悩まれている方も多いと思いますが、

皆様は頭痛にも種類があることはご存知でしょうか？

その種類によっても症状や治療法は変わってきます。

①　片頭痛

片頭痛はこめかみから目にかけてズキンズキンと脈打つ

ように痛む頭痛。

吐き気や嘔吐を伴うことがあります。

動くと痛みが強くなり、頭を動かすだけで痛みが

強くなります。

光や音に過敏になり、目の前にチカチカしたものが

見える場合もあります。

脳の血管が広がることにより神経を刺激して炎症物質が発生し、

片頭痛を発症します。

その為、マッサージや血行が良くなる治療は厳禁！

痛みがより強くなります。

②　緊張型頭痛

頭や後頭部、首に絞めつけたような痛みが起きる頭痛。

めまいやふらつき、体のだるさも伴うことがあります。

筋肉や神経の緊張により起こる。

その為、マッサージやストレッチが効果的！

皆さんはいかがでしょうか？

もちろんこれらに当てはまらないものや、

重篤な病気の可能性もあるので自己判断しないように

ご注意ください！

当院では、『肩こり・頭痛コース』を

ご用意しております！

頭痛や肩こりが定期的に起こる方はまずは当院にて

姿勢や呼吸を見直してみませんか？

頭痛や肩こりが出にくい体を一緒に作っていきましょう!(^^)!

お元気様です！

今月も治療に靴にと頑張っていきます<m(__)m>

前回紹介した靴たちは１足を残し、売り切れてしまいました！

また補充しますのでお楽しみに!(^^)!

本当の靴のサイズご存知ですか？

裸足で走り筋肉を鍛えることが流行っているみたいですが、

しっかりと靴のフィッティングするだけで靴が助けてくれますよ！

足のカウンセリングだけでも是非お試しください<m(__)m>

今回は長年腰痛に悩まされている方のお話。

腰に痛みがあり、左のすねから足の甲にかけてしびれがあり、

左足の筋力がかなり弱くなっており、よく躓くようになったとのこと。

握力も大きく低下していました。

よく躓く・・・

これは心配・・・

整形外科に受診したことがなく、症状もよくないので、

紹介状を持たせ、嫌がっていましたが受診していただきました(汗)

こちらがお医者様からの返信。

『脊柱管狭窄症の影響で筋力低下してますよ』

『薬飲んでもらって症状変わらなかったらMRIや注射もやりますよ』

というお話でした。

この話が約ひと月前の話で、先日お越し頂いた際にまた検査させて頂きました。

ひと月前と比べてかなり筋力が戻っているように感じます！

しびれも軽減したそう！

とりあえずよかった!(^^)!

改めて『医接連携』の大切さを実感致しました。

我々の業界は、歴史や経験で治療をしていることが多いので、

研究し論文を発表して根拠を世に示すことは少ないです。

患者様の根拠のないものにすがる気持ちはわかりますが、

必要な患者様には適切な医療を提供することが、私達の役目だと思います。

もし、上記の患者様を何もしないでいたらどうなっていたのでしょうか？

まったく変わらないかもしれないし、

下肢の麻痺がひどくなり転倒し、大腿骨や腰椎を骨折して寝たきりになるかもしれない・・・

こればっかりはわかりません・・・

ちなみに当院では、先月だけで３件の紹介状を書き、整形外科へ

受診していただきました。

皆様の健康寿命が少しでも延びるように今日も頑張ります( ｀ー´)ノ

お元気様ですm(__)m

約１か月ぶりの投稿となってしまいましたm(__)m

その間何をしていたかというと・・・

①　院内をアップデート！

在庫はあまり置けないのですが、すべて定価より

安く販売しております！

また足幅の種類はB、D、２Eと３種類ご用意しております。

履きやすい靴ではなく、ご自分の足に合った靴を履くと

靴が身体を助けてくれます。

是非この機会にお試し下さい！

②　技術をアップデート！

当院では、運動療法を中心に施術を行っており、

今回受講したセミナーでは膝の運動療法を学んできました。

膝の運動で特に大事なのは、太ももやおしりのトレーニングだと

思っていた私は目から鱗でした！

 ↑この画像はフットケアトレーナーの基礎コースへ

参加した際に撮ってもらったものです。

このムチムチな背中は私です。

試験にも合格しました!(^^)!

日々技術や院内環境をアップデートし皆様に

還元できるように今後とも努力してまいります！

お元気様ですm(__)m

当院は、８月１３日、１４日の２日間休診致します。

ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致しますm(__)m

新しいパンフレット？チラシが完成致しました！

なかなかいい感じにできました!(^^)!

パワーポイントでいつも作成しているのですが、ＰＣが

壊れたり色々とあって５か月くらいかけて完成致しました(笑)

機会があればぜひ手に取ってご覧ください！

店頭または院内に置いてあります！

さて、前回の続きで呼吸を整えましょう。

この呼吸法は自律神経を整えるだけでなく、体幹の筋肉を刺激するため、

腰痛の方にも効果的です！

まずは横になって腹式呼吸。

鼻から息を３秒吸って・・・

口から６秒吐きます。しっかりとお腹を凹ませることにより

体幹の筋肉が活性化されます。

腰痛の方は余裕があれば四つん這いで行うとさらに効果的です！

ストレスが溜まっている、寝れない、頭が痛い方など、

腹式呼吸はリラックスする自律神経の働きを高めます。

しっかりと体に酸素取り入れしっかりと吐き出しましょう！

簡単にいつでもできるので、とにかく続けてやってみてください!(^^)!

お元気様ですm(__)m

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

当院では、靴とインソールを販売してから毎月多くの

患者様にご利用頂いております。

自分のサイズがわからない方は是非カウンセリングだけでも

ご利用ください！

間違いなくびっくりしますよ！

話が変わって・・・

当院の患者様の

S くんが水泳で

インカレ＆２種目目のワールドカップ出場＆アジア大会選考会出場決定！

Yくんはトライアスロンで

インカレ出場決定！

２人ともおめでとうございます！

そんな２人はものすごく頑張っているので、特に試合前、ケガや痛みを訴えます。

そこで今回は痛みとメンタルについて書きたいと思います。

〇根性論

メンタルのイメージは、心や精神や気持ち、根性という曖昧なものだと思います。

昔の指導者は『根性を鍛えるために厳しくするんだ！』といい、

無茶な練習や暴力、水分補給禁止などで選手のメンタルを鍛えてきました。

たしかにメンタルが落ちると、ケガをしたり、パフォーマンスの低下がおきます。

しかし、厳しい練習をしても本当の意味のメンタルは鍛えられません。

選手の自信にはつながるかもしれませんが、間違いなくケガをします。

そしてこれらは、トレーニング理論がないゆえの言い訳だと私は思います。

〇メンタルとは？

試合に負けた、スポーツだけでなく日常生活で嫌なことがあった、疲労など、

いわゆる、ストレスが溜まっている状態だとストレスホルモンが大量に分泌され、

今まで感じなかった痛みを訴えます。

それだけではなく、感情のコントロールができなくなって自分の体の動きが上手く動かせなくなり、

競技のパフォーマンス低下やケガをするリスクが上がります。

本来のメンタルというものは、ホルモンや神経伝達物質など脳の器官であり、

気持ちだけの問題じゃないのです。

根性で走れるようになる、根性で体が強くなることは絶対にないのです。

理論的なトレーニングを行い、体を鍛えることにより強くなるのです。

〇改善法

当院にきているトップクラスの選手ですら試合前には痛みを訴えます。

ケガだけでなく、ストレスや疲労も大きいのでしょう。

当然、スポーツをやっていない一般の方でもストレスなど、

メンタルが落ちている際には痛みを訴えることが多いです。

メンタルを改善するには、呼吸法がおすすめです！

やり方は次回のブログにて！

お元気様です！

本日は当院にて森永牛乳汐入町販売店様と共催にて

体操教室と骨密度測定と乳製品の試飲会を行いました！

多くの患者様にお越し頂き大変盛り上がりました!(^^)!

まずは私の講義部分と筋力チェック。

骨密度測定も行い、筋力だけでなく骨の状態も確認。

体操は骨盤底筋群を中心に行いました！

写真撮り忘れ汗

運動後はタンパク質補給で試飲会!(^^)!

レジュメを作成した準備が大変でしたが、久々にやったレッスン！

みなさんが楽しそうに運動してるところを見たら疲れも吹き飛びました( *´艸｀)

皆様の健康作りに役立てていただけるようにまたなにか企画します(^^ゞ

お元気様ですm(__)m

靴とインソールの評判が良く、

院内でまだ掲示していないにもかかわらず、

先週だけで４名の方にご購入いただきました。

歩きや痛みの改善に是非！

今日は先日来院された患者様のお話。

足に痛みがあるということで拝見させて

いただいたところ・・・

((+_+))

腫れ、熱感、発赤がすごいことになっておりました。

数日前からこんな感じで安静にしてればさほど

痛くないとのこと。

原因不明で歩き出すと痛く、歩き続ければ痛みがなくなる。

体温は平熱でした。

原因不明でこの発赤の出方で疑うべきは、

『痛風』『細菌感染』

ただ痛風にしては関節ではないし、痛みが弱い。

感染にしては体温が平熱だし傷もない・・・

どのみち接骨院で治療はできないので

紹介状を渡し医療機関へ受診していただきました。

ドクターからのお返事がこちら

うっ滞性静脈炎からの蜂窩織炎（細菌感染）とのこと。

ただし、まだ疑い。

抗生物質を飲んで炎症がひかない場合、

深部静脈血栓症を疑います。

昨日お越し頂いた際には少し腫れも引いてたので

多分大丈夫でしょう(^O^)

腫れているとケガしたと思い、このような疾患でも

当院へ受診されるケースがあります。

当院ではしっかりと判断し、医療機関へ

ご紹介させていただきます。

PS　今回ブログに書かせていただくにあたり、

快く許可を下さったI様ありがとうございました！

お元気様ですm(__)m

当院では、

靴の販売とオーダーインソールの

作成を始めました！

実はほとんどの方が靴の形やサイズが

合っておらず、足や体に悪いものを履いて

いらっしゃる方が多いです。

悪いものを履いていると、足首や足の裏、

ひざなど関節の痛み、外反母趾など様々な症状が現れます。

痛みのある方に限って悪い靴を履いています。

患者様の元々履いていた悪い靴での歩行動画です。

インソール1

こちらの患者様に靴とインソールをご購入して頂き、

歩いていて頂いた動画がこちらです。

インソール2

動きがかなり変わりました！

靴はサポーターみたいなもので歩きを矯正します。

矯正されれば体の使い方が変わり、痛みが軽減し、

筋力アップも見込めます。

作成までの流れは・・・

①カウンセリング

サイズ測定、フットプリントを採っていき、

今の足の状態をご説明致します。

②サイズに合った靴を注文、または在庫があれば

合わせて頂きます。

③あなたにあったインソール作成。

費用

カウンセリング　￥２０００　（３０分）

インソール作成（カウンセリング含む）￥８０００　（４５分）

靴＋インソール作成（カウンセリング含む）

靴１万円以下

￥８０００→￥７０００＋靴代

靴１万円以上

￥８０００→￥６０００＋靴代

ご相談やお問い合わせはお気軽にどうぞ！

お元気様です！

当院の隣にお店ができました！

鮮魚店　魚友　さん！！

マグロを中心に様々な種類のお魚を揃えて

おりますよ！！

現在、オープンセール中で中トロのサク１５００円、

赤身のサク７００円みたいです!(^^)!

かなり大きくて味も抜群ですよ！

営業時間は１１：００～１９：００

お休みは今のところまだ決めてないとのこと(笑)

お互いに生麦の住宅街で盛り上げていきます(‘◇’)ゞ

お元気様ですm(__)m

新ホームページにてブログ１発目！

ということで、今年の１月に来院された

患者様の許可を頂き、書かせて頂きます。

『足捻って転んじゃった～』

と足を引きずり来院された女性の患者様。

足を見せて頂くと、なかなかの腫れ方。

腫れ方からして骨折だなと思い、

色々と触診していくと、やはり

外くるぶしの下のあたりが折れてそうだと

判断し、固定をして紹介状を書いて

整形に受診して頂きました。

その際に『左手もぶつけちゃったんだよねぇ』

と言われたので、見せて頂いたのですが、

擦り傷があり、少し腫れていたのですが、

そんなに痛がってなかったので、特に

処置をせず、紹介状に一応記入。

ドクターからの返信がこちら。

まさかの左手も折れてました・・

ちゃんと見ないとだめだなと反省・・

ちなみに受傷して２日後の手の写真です。

(足はギプス巻かれて撮れませんでした汗)

時間が経っているので、腫れが

強くなり血腫もでてますね。

改めて見るとつくづく反省・・

一応紹介状に記入しておいてよかった！

このように、自分では捻挫のつもりや

打撲のつもりでも折れてる方は案外、

多いです！

自己判断しないように注意して下さいね！

当院で骨折の治療可能です。

骨癒合を早める機械もございます。

また、固定を外した後の筋力、

関節可動域の改善はお任せください！