よつ葉接骨院|鶴見区生麦駅徒歩5分。肩こりや腰痛、関節痛はお任せください

治療院ブログ

ストレスがある方必見!マインドフルネス瞑想の効果&やり方解説!

2020年11月18日 (水) 17:11

こんにちは!よつ葉接骨院のみやでらです!


季節の変わり目ですが、体調は崩していませんか?

当院には、季節の変わり目のせいか、外傷性の痛みではなく、「心因性」の痛みの方が多くいらっしゃいます。

「心因性」についてはまた動画にしてお話しますが、心の問題ではなく、【脳の誤作動】が原因です。


なぜ誤作動が起きるのか?

それはストレス、自律神経の乱れ、生活習慣、不眠などが大きな要因だと考えられます。


今回のVlogのテーマは

ストレスがある方必見!マインドフルネス瞑想の効果&やり方解説!


ワイドショーで「小林〇耶さんが夫婦で瞑想した」とニュースになっていましたが・・・(笑)

宗教っぽく感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、実際欧米では治療として使われています!


是非お試しください!

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よつ葉接骨院

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【アクセス】 京浜急行「生麦」駅徒歩5分
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【休診日】 日曜・祝日

045-710-0990

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