よつ葉接骨院|鶴見区生麦駅徒歩5分。肩こりや腰痛、関節痛はお任せください

治療院ブログ

睡眠と免疫力

2020年3月10日 (火) 20:39

お元気様です(^^ゞ



コロナウイルスが世間に猛威を振るっていますが、体調はいかがでしょうか?

コロナにせよ、インフルエンザにせよ、まずは自分の免疫力アップが重要です!

睡眠が悪くなると免疫力が下がるって知ってましたか?

今回はそんな内容を書いてみました!


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【不眠と免疫力】

実は慢性的な睡眠不足や不眠症などで免疫力が低下することがさまざまな研究で明らかにされているのはご存じでしょうか?

アメリカの研究では、「睡眠時間が7時間未満の人は、8時間以上眠る人に比べて3倍以上も風邪をひきやすい」ことがわかりました。

また、夜中に目が覚めるなどで、睡眠時間全体の2〜8%が眠れなかっただけで、ぐっすり眠れた人に比べて約5倍も風邪をひきやすいというデータもあります。


【睡眠中】

細菌やウィルスに対する免疫力は、睡眠中に維持・強化されています。

そのため、睡眠時間が減ったり、細切れにしか眠れなかったりする状態が続くと、身体の免疫力が落ちて、風邪やインフルエンザにかかりやすいだけでなく治りにくくなってしまいます。

今流行りのインフルエンザやコロナウイルスから身を守るために、生活のリズムを整えて疲れや歪みを整えて睡眠を良くしていきましょう!

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こんな睡眠は要注意!

2020年2月7日 (金) 13:37

お元気様です( ^ω^ )


交通事故専門サイトに続いてむちうち専門サイトが公開されました!

https://www.428sekkotsuin-yokohama-muchiuchi.com/

よつ葉接骨院は交通事故でむちうちやケガをしてしまった方を救済するため、 どんな方でも対応できる環境を作り上げました!


①独自の整体技術や最新医療機器で痛みを和らげます!

②医師と連携して安心して治療を受けれるように提携医療機関をご紹介!

③交渉など安心して行えるように提携弁護士をご紹介!

④無料で示談金チェックサービスを行なっています!

⑤パーキングあります!時間外でも対応します!


ここまでやるところはなかなかないはず! まずは無料カウンセリングのご予約をお願いします( ^ω^ )


本日のブログテーマ 【こんな睡眠不足は要注意!】

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【病気で眠れない?】


ただ単に眠れないと言っても色々ありますが、 病気で眠れない方もいらっしゃいます。 こんな症状で眠れない方は病院へ受診しましょう。


【激しいいびき・呼吸が止まる】


肥満など様々な原因により睡眠時に呼吸が10秒以上止まり、尚且つ一晩に30回、もしくは1時間に5回以上呼吸が止まると「睡眠時無呼吸症候群」と診断されます。日中の症状としては日中の強い眠気、夜間の頻尿、起床時の頭痛などの症状があります。


【夜間の頻尿】


一晩に2回以上トイレに起きてしまう症状です。 トイレに2回行くなんて普通だと思っている方も多く、病気や不眠だと気付いていない方が多いです。原因としては睡眠障害から頻尿になることもありますが、睡眠時無呼吸症候群、前立腺肥大、過活動膀胱、膀胱炎、糖尿病など多岐に渡ります。一度専門医に相談してみてください。


【足がムズムズする】


寝ている時など安静時に足がムズムズする、熱い、ほてる、痛い、冷えなどの足にでる症状で睡眠がうまくとれない方はレストレスレッグス症候群の可能性があります。 原因ははっきりとはしていませんが、栄養素、パーキンソン病、遺伝的要因などが考えられます。 このような症状で不眠の方は必ず専門医に相談しましょう。


【まとめ】


ただ眠れないにも病気が隠れている場合があります。 特にトイレに2回行く方は眠れているつもりでも不眠です。 自己判断せずに一度ご相談ください。

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日の光を浴びよう!

2020年1月29日 (水) 18:24

お元気さまです( ^ω^ )


2020年初のブログです!


今年も宜しくお願いします٩( ‘ω’ )و



今回のテーマは

「眠れない方は日の光を浴びよう!」

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【体内時計】

睡眠を取る上で皆さんは太陽光を浴びていますか?

実は睡眠を良くする上で太陽光はものすごく大事なんです!

そもそも朝目が覚めて夜眠くなるというのは体の中で体内時計が働いているからなんですが、体内時計と関係あるホルモンが眠りを促す睡眠ホルモンのメラトニンです。


【メラトニン】

日の光を浴びることで眠りを促すホルモンのメラトニンの分泌が抑制されます。

抑制されたメラトニンは14〜16時間後に再び分泌されます。

つまり朝、日の光を浴びて夜にメラトニンを分泌させることで体内時計が正常に戻り眠れるということです。


【注意点】

ただし、夜中にスマホやテレビなど強い光を浴びることでメラトニンの分泌が減ってしまい不眠につながるので注意しましょう!


不眠は生活習慣病や脳卒中、心筋梗塞など病気も引き起こします。

眠れない方はまずは朝起きてお散歩をしてみてはどうでしょうか?


インスタ始めました! @428masayoshi

フォローしてくれたらうれしいです!


LINEで友達追加キャンペーンも行っております( ^ω^ )


追加してトークルームで「プレゼント」と送信していただくと【不眠チェックシート】【あんみん体操動画】をプレゼント中!

よろしくお願いします!

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生麦de事件まつり

2019年11月21日 (木) 20:13

お元気様です(^^ゞ




23日土曜日は勤労感謝の日で休診とさせていただきます。
が、前回のブログでも告知しましたが・・・

生麦de事件まつり開催日です!

生麦deまつり

ビール先着1杯100円だけでなく、生麦小学校の生徒さんと共同開発した新メニュー、こども縁日や京急グッズの販売などなど・・・楽しい出店やイベント盛りだくさんのお祭り!(^^)!



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ちなみに私がこっそりいただきたいのはフィッシュ&チップス薩摩焼酎飲み比べ3点セットです(笑)

ただ実は当日お手伝いさせていただくため、焼酎は飲めないのが残念(*_*;

予定では『ふくべ菓子舗』さんで小学生と共同開発した『蛇も蚊もまつり』っていうお菓子の販売をお手伝いする予定!ぜひ買いに来てください<m(__)m>


当日は晴れます!!!!

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生麦de祭りだ!わっしょい!

2019年11月6日 (水) 19:47

お元気様です(^^ゞ


急に寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか?


まずは近況として10月当院でパワーポイントでチラシを作る勉強会を行いました。


セミナー

ただ作り方を指導するのではなく、キャッチコピーの作り方、BEAF法など内容の部分まで説明させていただきました!

ちなみに私も感化されて新しい交通事故チラシ作りました(笑)


交通事故チラシ

次回の勉強会は私も最近ハマっているIASTMというステンレス製の器具を使った筋膜リリースを違う先生がやってくれるので興味ある方はぜひ!


お知らせ①


11月23日の勤労感謝の日に生麦駅前にて【第1回WAKUWAKU 生麦de事件まつり】を開催します!


生麦deまつり

楽しいイベント盛りだくさん!たとえば踏切越しのホコ天を実施し生麦の飲食店が小学生と作った生麦にちなんだ新メニューの販売やこども縁日、京急や鶴見警察署もイベントを開催します!


私も少しお手伝いさせて頂いており、ポスターに当院の名前がのってます!



そして今回の目玉は生麦事件157年にあわせて【生ビール先着157名様にキリン一番搾り1杯100円】でご提供!


食べて遊んで学んで作って、大人から子供まで楽しめる新しいお祭りになりますよ!(^^)!


お知らせ②


よつ葉接骨院の交通事故施術専門ホームページが完成しました!


交通事故でお困りの方が後悔しないために当院では6つの特徴でサポートさせて頂きます。


①気持ちいい整体で早期の回復

②時間外でも対応!駐車場完備!

③提携弁護士

④提携医療機関

⑤加害者の方もご相談ください

⑥示談金無料チェックサービス


まずはホームページのお問い合わせやLINEよりご相談ください!

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キャッシュレス決済スタート!

2019年10月22日 (火) 18:46

お元気様です(^^ゞ



今日は祝日ですが、カレンダーが赤くなかったのでお店をあけたら寒いし雨だしすごく暇です(笑)

それでも初めての方に来ていただいてつらい症状を和らげることができたのであけててよかったです!




実はよつ葉接骨院でも【キャッシュレス決済】はじめました!



キャッシュレス

まだ審査中なので使えるものは限られますが、<VISA><mastercard>QRコード決済は<ALIPAY><WeChat Pay>になります!

今後はその他クレジットカード、QRコード決済だけでなくSuicaやPASMOなどの交通系ICカード、アップルペイにも対応予定!(審査に通ればですが・・・)


そしてまだ対応し始めたばかりなのでレシートだせません(*_*;

メールにて控えを送る形で対応しております。

また現在のところ誠に申し訳ないのですが自費のみ利用可能としております。


今後とも皆様から愛される院作りをしてまいります!



LINEはじめました!


友だち追加

LINEからお問い合わせやご予約が簡単にできます(^^ゞ

私のスマホから確認できるのでお休みの時でも大丈夫です!

こちらも合わせて宜しくお願い致します<m(__)m>

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第5回生麦deまちゼミ

2019年9月19日 (木) 11:08

お元気様です(^^ゞ


さぁ早くもやってまいりました!
『第5回生麦deまちゼミ』


まちゼミとはお店の人が講師になって、専門知識やプロのコツを無料で教えてくれる少人数制のミニ講座です。販売、勧誘等は一切なく皆様のお役になることでお店と生麦というまちのファン作りを目指しております。


今回のよつ葉接骨院の講座は
『体の軸を作る!びっくり体操教室』

まちゼミ 体操

簡単な体操を行い、体の中心に軸を作るとこのような効果があります。


・姿勢が良くなる
・体のバランスが良くなる
・腕や足に力が入るようになる etc

もちろんあまりにも歪みが強い方や痛みが強い方には効果が少ないかもしれませんが、ほとんどの方が効果を実感されると思います!


日程は
10月5日(土)14:45~15:30 定員4名→残り2名 キャンセル待ち
10月19日(土)14:45~15:30 定員4名→余裕あり 
11月2日(土)14:45~15:30定員4名→余裕あり 
本日から受付開始しております。お申し込みはお電話、もしくはお問い合わせフォーム、LINEからも可能です。


問い合わせ

友だち追加

他にも楽しい講座がたくさんございます!お好きな講座を探してみてください(^^ゞ

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交通事故の話

2019年9月6日 (金) 12:06

お元気様です(^^ゞ


電車とトラックが衝突しトラックの運転手が亡くなる事故が起きました。昨日から報道機関のヘリが何機も旋回しております。


事故が起きたあたりは自宅からも近くよく知っている場所ですが、よくあんな細い道をトラックが通ったなとびっくりしております。


交通事故 単独

今回起きた事故は電車との衝突ですが、神奈川県の交通事故は今年の7月だけで13000件を超えており、1日平均73.5件の交通事故が起こっています。


実は交通事故でむちうちや捻挫などケガをしてしまった際には病院だけでなくよつ葉接骨院でも治療が行えることはご存知でしょうか


よつ葉接骨院では交通事故被害者への救済として安心して受診して頂ける環境を整備をしております。


①仕事後や仕事前など時間外でもご連絡頂ければ対応します!


②お車でも安心!提携コインパーキングがあるので費用の負担なくご利用できます!


③提携医療機関があり医療機関と併用して施術が受けられます!


④交通事故に特化した弁護士と提携しているので法律の部分でも安心!


⑤よつ葉接骨院独自の手技と最新医療機器で早い回復を目指します!


現在通院中の方も転院可能です!まずはご連絡ください。


LINEはじめました!LINEで友達追加して頂き、トークから質問や初回のご予約可能です!


友だち追加

適当に治療しているとご自身の症状、慰謝料や後遺症など様々な部分でよくなりません。むちうち、交通事故のケガはよつ葉接骨院にお任せください!

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学びの日々

2019年8月17日 (土) 15:28

お元気様です(^^ゞ



毎日暑いですが体調はいかがでしょうか?

最近は暑さの影響や患者さんの層の変化により午前中でしたらスムーズにご案内可能です!

お体でお困りのことがございましたら是非当院へお越しください<m(__)m>


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4月~7月は毎月第三土曜日にお休み頂いて大変ご迷惑をおかけしました。なにをしていたかというとセミナーに参加しておりました!

そのセミナーでは触らないで治療をする、エネルギーを使い普段触ることができない部位にアプローチをするなど、にわかには信じがたい勉強をしてきました(笑)


間違いなくレベルアップしてますよ!(^^)!
今後も日々学んで皆様の健康のお手伝いができるように頑張ります!

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よつ葉接骨院通信NO8

2019年7月17日 (水) 20:31

お元気様です!


雨が多く続いていますが体調はいかがでしょうか?


当院は雨の影響か午前中が比較的スムーズにご案内可能です。どこに行っても良くならないそんな方はぜひお越しください!


ちなみに当院の最寄り駅の駅名が変わったんです(笑)生麦駅→生麦わらの一味駅!
生麦駅

かっこいい!生麦わらの一味駅を利用して是非当院へお越しください!


今日は先日完成した『よつ葉接骨院通信 NO8』を公開します!今回のテーマは『肩こり』

肩こりでお悩みの方はぜひ画像をタップして読んでみてください<m(__)m>

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お子様と一緒に!

2019年6月5日 (水) 19:59

お元気さまです(^^ゞ



令和になって初のブログになります!

5月はまちゼミやセミナー等で忙しくてブログ更新できなかったぁ・・・今月こそ頑張ります(笑)

まちゼミも無事に終了し、多くの方に来ていただきました。靴やテーピングの本当のパワーをわかっていただけたと思います!


今回は最近いらっしゃった患者さんのお話。


赤ちゃんと一緒に来院されたので個室兼問診室で施術を行いました。症状は、出産後から左の股関節に痛みがでてあぐらなど動かすと痛みがでるとのこと。整形外科にてレントゲンの撮影もしたそうですが、骨の異常はなし。お体を拝見すると首や骨盤など歪みも強く右側全体的に力が入らなくなっていました。そのため左股関節や左ひざに負担がかかり可動制限が起き痛みになっていたと考えられます。


産後は大変だぁ~と思いつつ施術を始めようとしたら赤ちゃんが大号泣(^^;
患者さんも集中して施術が受けられなかったと思います(-_-;)


最近はもう少し大きいお子様が多くタブレットでアニメを見てもらってたのですが、さすがに通用しなさそうなのでその日のうちにポチッとしました!

バウンサー!

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これで患者さんも集中できます(^^ゞ
2回目にして歪みや可動域はかなり改善し力も戻ってきました!
お子様連れだと痛みや自分のことを我慢されてる方も多いと思います。私にできることは施術に限らず対応しますので我慢しないでまずご相談ください<m(__)m>

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生麦deまちゼミ!!

2019年4月19日 (金) 21:42

※4・5月のお休みのお知らせ※

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お元気様です(^^ゞ


昨日から募集が始まった生麦deまちゼミ今回初めてよつ葉接骨院も参加しちゃいます!

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まちゼミとはお店の人が講師になって専門知識やプロのコツを無料で教えてくれる少人数制のミニ講座です!


当院では『医学的根拠に基づいた靴の履き方、選び方』『初めての方でもカンタン!足のテーピング!』を開催いたします!(^^)!


当院以外にも生麦にある様々な商店や企業が参加しています。KIRINや京急も参加しちゃいますよ!


細かい日程は画像をクリックしてご覧ください!

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3周年&GWのお知らせ

2019年4月2日 (火) 19:14

お元気さまです(^^ゞ


当院は早いもので4月1日で3周年をむかえました!
ありがとうございます!

しろくま お辞儀

色んなものがもう折り返しです←お察し下さい(*_*;)


もっともっと皆様の痛い』『つらいを解決できるように日々努力してまいります!


とりあえず今年度の第一弾努力として4・5・6・7月と3週目の土曜日はセミナーの為休診とさせていただきます。
もっともっとパワーアップしちゃいますよ!


そしてGWのお休みをはっておきます。かなり変則的なお休みなのでご注意ください。

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4年目も宜しくお願い致します<m(__)m>

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よつ葉接骨院通信 NO7

2019年3月20日 (水) 20:05

お元気さまです(^^ゞ


花粉症がめちゃめちゃしんどいですが、

皆様は体調いかがでしょうか?


よつ葉接骨院通信が完成したので是非ご覧ください!
※画像をタップすると大きくなります!


よつ葉通信





よつ葉通信裏


















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施術

2019年2月21日 (木) 20:13

お元気様です<m(__)m>

久々のブログ更新になってしまいました(*_*;
SEO的にももっと頑張らないといけないんですがついつい・・・

今回は当院の施術の考えについて書いていきたいと思います。

s_よつ葉接骨院私は整形外科や医療法人が運営するメディカルフィットネスに勤務してきた経験から施術に関して『医学的根拠』を大事にしてきました。

世には本当にわけのわからない治療、施術、健康、オカルトなど色々な情報や方法があふれかえっています。
自分は医療従事者として医学的根拠に基づいた施術しかやらないようにしようと思っていました。


もちろん今でもそれをベースにはしていますが、開業して3年が経ち様々な症例や多くの患者さんと出会って、正直根拠や理論、今までの施術方法だけではすべての患者さんを良くすることができなかったんです。
それはなぜなのかを考えてみると実は、接骨院に来院される患者さんの多くが原因不明の痛みだったり病院で診断されていることとは別の原因で痛みが起きているケースが多いということに気づきました。


どうやってすべての困っている患者さんにアプローチしたらいいのか。 昨年から多くのセミナーや勉強会に参加し学び、ひとつの答えを見つけました!

それは・・・

プロセスなんかどうでもいいからとにかく治すこと!(笑)


触らないで治るならそれでいいし、気を送って良くなるなら理論なんてどうでもいいかなと考えるようになりました(笑)

結局、今まで自己満足だったんですよね・・・今通っているセミナーでは、頭蓋調整、内臓調整、心理学、筋肉・骨格調整、経絡、エネルギーなど医学的根拠や理論があるものから全くないものまで学んでいます。

引き出しを増やしてなんでもいいからとにかくよくすることを目標にこれからも頑張ります!

ちなみに4月から料金の改定とメニューを変更します! もっといいものを皆様に提供できるようにするのでお楽しみに(^^ゞ

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よつ葉接骨院通信 2018秋

2018年12月30日 (日) 14:55

12月29日に年内最後の診療が終了しましたぁ!

ありがたいことに満員御礼です!

新年は4日から診療致します。


12月は特になかなか引かない慢性的な炎症を持った男性の腰痛の方が多かったように思います。

仕事をしながら治すのは大変で、なかなか変化が起きませんでした…

来年まで持ち越しは2名ほどいらっしゃいますが、いい変化が起きるといいなぁ


今回のよつ葉接骨院通信は、なかなか治らない慢性的な炎症や痛みへのアプローチとして食事からやってみませんか?っていう内容です(^^ゞ


画僧をタップしてご覧ください<m(__)m>

それでは皆様よいお年を!
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勉強会

2018年12月9日 (日) 11:33

お元気様です(^^ゞ


年末年始は12月29日~1月3日まで休診とさせて頂きます。
新年は1月4日より通常通り診療致します。


かなり寒くなってきましたね~体調は大丈夫でしょうか?
当院では骨折の患者様が何人かいらっしゃってます。
気をつけてくださいね!


皆で勉強して高めあいたい!
そんな思いから勉強会を立ち上げました!
その名は『若手セラピストの勉強会わか葉サロン

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先日第一回目を開催!
今回は頭蓋仙骨療法を練習しました。

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初めて頭蓋をやる先生もいたので心配でしたが、
なんとなく頭の動きを確認できたようでよかった!
触れるくらいの力でビックリするくらい体に変化がでて
面白かったでしょ(^^ゞ


今回は私が指導したけど、
次回は違う先生が『産後の骨盤矯正』を指導してくれます。
興味あるセラピストはぜひご連絡ください<m(__)m>

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新たな武器

2018年10月20日 (土) 16:15

お元気さまです<m(__)m>

かなり久々の更新になりました<m(__)m>


今回のブログテーマは『新たな武器

毎月1回参加しているセミナーがあります。

そのセミナーではとにかく症状を良くする為に筋骨格だけでなく内臓調整や頭蓋仙骨療法、エネルギー治療や栄養学、心理学まで根拠があるものからないものまで様々な施術を教えて頂き、学んでおります。


開業して十人十色の患者様を診させて頂き感じたのは、なぜそのような痛みが起きるのか原因がわからない、説明できない人が多いということ。そんな症状の方に代替医療は効果的なことが多いです

※もちろん原因がはっきりしたものや医師の判断が必要な際には標準医療が第一選択です。当院では年間数十件クリニックへ紹介し診察を受けて頂いております。



特に頭蓋調整は面白い!かなり変化が起きます!

この本でも紹介されていますが、本

姿勢が悪い→中枢神経の指令が届きにくくなる→体の動きが悪くなる→動作に負荷がかかり痛みが起こる。

頭蓋調整を行うと中枢神経からの指令を届きやすくなるため、頭痛や肩こり、腰痛など様々な症状で好転していきます。



そんな中同じ鶴見区にある整骨院の先生からとあるものを教えて頂きました。それは『ソティル

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2秒で中枢神経にアプローチができます。

しかも誰にでも簡単に再現可能。セルフでもできます。

当院ではソティルの販売店になりました!


ソティルとの出会いや症例は次のブログで!

受けたい方はお声掛けください<m(__)m>

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よつ葉接骨院通信 2018夏

2018年8月8日 (水) 19:04

お元気様です(^^ゞ


暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか?



当院は、月13日月曜日は休診とさせて頂きます。


その他の休診日はカレンダー通りとなっております。


ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します<m(__)m>


よつ葉接骨院通信を頑張って年4回発行することを目標に今回も作成致しました!


今回のテーマは


『熱中症』です!


患者様のご自宅にも送らせて


頂いておりますが、こちらのブログからも


ご覧いただけます。


画像をタップしご覧ください(^^ゞ

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症例紹介5

2018年7月4日 (水) 19:31

お元気様です!


連日かなりの暑さが続いていますが、

いかがお過ごしでしょうか?(^^ゞ


当院では、多くの患者様にいらして

頂いており、少しお待たせする時間帯が

ございます。


そろそろ受付を入れようか悩み中です・・

もし受付をやりたい方がおりましたら

お声かけ下さい<m(__)m>


午前中の早い時間やお昼くらい、

午後は夕方くらいが比較的スムーズに

ご案内可能です。

宜しくお願い致します<m(__)m>


今日は腰を痛めた中学生のお話。
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サッカーをやっている中学生で1月くらい

から痛みを感じるようになり、

1週間前から激痛に変わり当院に受診。


歩くだけで痛みを感じ、ボールを蹴る

ことすら出来なくなくなり1週間ほど

部活を休んでいるとのこと。


腰椎分離症を疑う所見もあり、

整形に紹介しようか悩んだが、

今週末大会ということもあり、

とりあえず本人に確認の上、

施術を行いました。


施術後再び動作をチェックすると、

ほとんどの動作での痛みが消失

していました。


痛みに長期間晒される、試合が近い

など様々な原因により交感神経が

亢進し、痛みを増強していったと

思われます。


このような症状は私の経験上、

部活を高いレベルでやっている

学生や試験前の学生にみられます。


試合前や試験前に強い腰痛や肩こり、

頭痛を訴えるが、終わったらケロッと

している子がまれにいます。

特に子供は本人がストレスと感じなくても

症状としてでることが多いです。


あなたのその痛みはどこからきていますか?

カテゴリー: 未分類

よつ葉接骨院

【住所】 神奈川県横浜市鶴見区生麦3-10-27 ネオマイム生麦110号
【アクセス】 京浜急行「生麦」駅徒歩5分
【診療時間】 平日 8時30分~13時/15時~19時30分 土曜 8時30分~14時
【休診日】 日曜・祝日

045-710-0990

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お知らせ

2019.12.20
年内は12月30日13:00最終受付となります。年始は1月6日より通常通り診療致します。
2019.10.15
11月1日(金)は午後休診とさせていただきます。
2019.10.11
10月12日(土)は通常通り14:00まで診療予定ですが、状況により休診または短縮診療とさせていただきます。

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