よつ葉接骨院|鶴見区生麦駅徒歩5分。肩こりや腰痛、関節痛はお任せください

治療院ブログ

ストレスがある方必見!マインドフルネス瞑想の効果&やり方解説!

2020年11月18日 (水) 17:11

こんにちは!よつ葉接骨院のみやでらです!


季節の変わり目ですが、体調は崩していませんか?

当院には、季節の変わり目のせいか、外傷性の痛みではなく、「心因性」の痛みの方が多くいらっしゃいます。

「心因性」についてはまた動画にしてお話しますが、心の問題ではなく、【脳の誤作動】が原因です。


なぜ誤作動が起きるのか?

それはストレス、自律神経の乱れ、生活習慣、不眠などが大きな要因だと考えられます。


今回のVlogのテーマは

ストレスがある方必見!マインドフルネス瞑想の効果&やり方解説!


ワイドショーで「小林〇耶さんが夫婦で瞑想した」とニュースになっていましたが・・・(笑)

宗教っぽく感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、実際欧米では治療として使われています!


是非お試しください!

カテゴリー: 未分類

よつ葉接骨院

【住所】 神奈川県横浜市鶴見区生麦3-10-27 ネオマイム生麦110号
【アクセス】 京浜急行「生麦」駅徒歩5分
【診療時間】 平日 8時30分~13時/15時~19時30分 土曜 8時30分~14時
【休診日】 日曜・祝日

045-710-0990

ブログカレンダ−

2020年11月
« 8月   12月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

カテゴリー

お知らせ

2021.9.4
9月9日(木)は、所用により休診とさせていただきます。 NEW
2021.8.2
8月のお休みと大切なお知らせ
2021.7.13
7月22日(海の日)7月23日(スポーツの日)は祝日のために定休日となります。 また、7月28日(水)は研修のため、午前の受付のみとなってお…

FACEBOOK

facebook


  • facebook

ページの先頭へ戻る

gotop